Jak spowolnić czas? Nagranie, dzięki któremu możesz świadomie wpłynąć na coraz bardziej powszechne poczucie, że czas przyspiesza i szybko mija.

Naucz się spowalniać i przyspieszać Swój Czas!

Dla Ciebie:

SPOWALNIANIE CZASU, do zastosowania w:

– sytuacje stresowe,
– sytuacje, w których jesteś pod presją czasu,
– sytuacje wymagające “więcej czasu”, np. do przemyślenia
– sytuacje, w których chcesz “pełniej” doświadczać świata, więcej zauważać

PRZYSPIESZANIE CZASU, do zastosowania w:

– sytuacje, w których czas się “dłuży”, np. nudne wykłady, praca
– sytuacje, gdy chcesz, aby czas szybko mijał

KROKI

Przygotowanie:

– Pomyśl o swojej “relacji z czasem”: jak doświadczasz czasu? jak rozumiesz czas? jak przeżywasz czas?
– Przypomnij sobie chwile, gdy czas płynął dla Ciebie szybko, i gdy czas płynął dla Ciebie wolno.

Miejsce i czas: spokojne, kiedy nikt nie będzie Ci przeszkadzać.

Pozycja: z prostym kręgosłupem.

Słuchawki: tak.

UWAGI:

W nagraniu zostały użyte metafory czasu w postaci:

– linii czasu (odcinki czasu zaznaczone na linii, które możesz oddalać lub przybliżać),
– karuzeli (przepływ czasu jako szybkość obrotów karuzeli),
– klepsydry (przepływ czasu jako przesypujące się ziarenka piasku).

Nagranie stosujesz do osiągnięcia zadowalających efektów (polecam minimum 3 razy).

Sprawdź jak działa spowolnienie czasu w czasie snu – zasypiając zwolnij swój czas.

Kontrola Czasu