Afirmacje Zdrowia i Odporności z oddechem Wima Hofa

ObserwujDodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 1

Metoda oddechowa Wima Hofa i Afirmacje Zdrowia. Do dyspozycji masz dwa nagrania – pierwsze z dynamicznym, radosnym podkładem muzycznym, idealne o poranku. Drugie z muzyką medytacyjną, wyciszającą, idealne na wieczór. Afirmacje w obu nagraniach są takie same.

Mp3 do pobrania

Czas trwania: 27:27 (instrukcja + dwie wersje)
Jakość: Hi-Fi 320 kbps
Rozmiar: 67 MB (1 plik ZIP)
Zawiera lektora: Tak
Zalecane słuchawki: tak
Rok wydania: 2021

„Afirmacje Zdrowia i Odporności z oddechem Wima Hofa” powstały bardzo spontanicznie, jako reakcja na wylewającą się z mainstreamowych mediów propagandę strachu…

To nagranie nie zastępuje leczenia.

To nagranie wzmacnia odporność i programuje zdrowie.

Zobacz „Refleksje z praktyki…


Oddech, afirmacje, podświadomość…

Dzisiaj mam dla Ciebie nagranie dla zdrowia, nagranie z afirmacjami podnoszącymi odporność, nagranie bardzo dynamiczne bo oparte na oddechu Wima Hofa. Korzystając z tego nagrania działasz więc bardzo mocno na płaszczyźnie fizycznej oddechu, a afirmacjami programujesz podświadomość w kierunku zdrowia.

Jeśli korzystałaś lub korzystałeś z moich wcześniejszych nagrań, to rytm oddechu jest tutaj przynajmniej dwa razy szybszy – nie ma tu czasu na Twoje świadome zajmowanie się afirmacjami, oprócz trzech momentów.

Jeśli chodzi o oddech, to struktura serii Wima Hofa, to:

  1. 30 głębokich, szybkich oddechów,
  2. po ostatnim WYDECHU robisz dłuższe, kilkudziesięcio-sekundowe zatrzymanie oddechu. Jeśli na tym zatrzymaniu oddechu poczujesz, że już musisz nabrać powietrza – zrób to. Nic na siłę.
  3. bierzesz głęboki WDECH regeneracyjny i robisz ZATRZYMANIE oddechu z pełnymi płucami na 15 sekund.
  4. robisz WYDECH

Taką procedurę powtarzasz 3 razy.

Oddech w tym cyklu zajmuje 4 sekundy, jeden cykl oddechu zajmuje około 3 minut.

Jak korzystać z tego nagrania?

  1. Przygotuj SŁUCHAWKI. Jeśli nie masz, to bez słuchawek też możesz korzystać z nagrania, ale więcej korzyści odniesiesz ze słuchawkami.
  2. W trakcie sesji skupiasz się na świadomym, pełnym, głębokim oddechu.
  3. Oddychasz przeponowo, czyli najpierw oddech schodzi do brzucha, a potem wypełnia szczyty płuc. Oddech jest taką falą od brzucha do szczytów płuc i szczytu głowy.
  4. Afirmacje w tej sesji są dla twojego umysłu podświadomego. Dzięki takiej konstrukcji, połączenia oddechu z afirmacjami, działasz na poziomie fizycznym i równocześnie programujesz swoją psychikę, swoją podświadomość do postaw i przekonań, które wyznaczasz treścią afirmacji.
  5. Po ostatniej serii możesz pomedytować, albo wrócić do normalnych czynności dnia.
  6. Korzystaj z nagrania co dzień (albo przynajmniej oddychaj metodą Wima Hofa), raz, dwa, trzy razy dziennie lub ile chcesz.
  7. Korzystaj z nagrania przez przynajmniej 21 dni.
  8. Nie oddychaj w ten sposób bezpośrednio po jedzeniu, ani prowadząc pojazdy mechaniczne.
  9. Najlepsza pozycja ciała: wygodna dla Ciebie, siedząca, leżąca, tak, jak lubisz.

Afirmacje

Co możesz afirmować? To, co chcesz. Jesteś istotą duchową i to Ty wyznaczasz kierunek swojego rozwoju. To mogą być afirmacje związane ze zdrowiem, ze sportem, z kondycją ciała, psychiki, związane z uczuciami, miłością, akceptacją pieniędzy, wysoką samooceną, generalnie… afirmacje ukierunkowane na manifestację tego, do czego dążysz.

W tej sesji przygotowałem dla Ciebie afirmacje zdrowia, afirmacje wzmacniające odporność.


Afirmacje Zdrowia i Odporności z oddechem Wima Hofa – instrukcja

Zobacz, jak oddychać metodą Wima Hofa (są napisy PL), a Całe pierwsze nagranie dostępne jest również na YouTube: Metoda Wima Hofa z afirmacjami


Samouczek oddechowy Wima Hofa autorstwa Wima Hofa

Pierwszy film z bezpłatnego mini kursu Wima Hofa


Metoda oddechowa Wima Hofa z Afirmacjami Zdrowia

Całe drugie nagranie łączące oddech Wima Hofa z afirmacjami wzmacniającymi odporność

User Reviews

0.0 out of 5
0
0
0
0
0
Write a review

Jeszcze nie ma żadnych ocen.

Tylko zalogowani użytkownicy, którzy zakupili ten produkt mogą dodać ocenę i komentarz.

Może Cię zainteresować…

PREKOGNICJA.pl
Rejestracja Nowego Użytkownika
Resetuj Hasło

STREFA

BEZPŁATNEGO

POBIERANIA

Shopping cart