Category: trening mentalny

Wizualizacja – dlaczego lepiej słuchać wizualizacji…

Wizualizacja jako technika relaksacyjna – dlaczego lepiej słuchać i korzystać z prowadzenia słownego? Dlaczego łatwiej wizualizować z nagraniem? W tym wpisie: dwa proste doświadczenia, po których zrozumiesz, dlaczego warto zacząć nagrywać swoje ...

Od czego zacząć trening mentalny dziecka?

We wpisie „Trening mentalny młodego piłkarza” pisałem, że rodzic, to pierwszy trener mentalny dla dziecka (…ale nie do końca ;). Wiadomo, działanie mało planowe i okazyjne, w symbiozie z wychowaniem. Od czego zacząć planowe i systematyczne działanie ...

Trening mentalny młodego piłkarza

Trening mentalny młodego piłkarza. Główną inspiracją do tego wpisu była sytuacja turniejowa, w której strata jednej, drugiej bramki wywołuje więcej błędów w drużynie, brak zgrania i wiary w to, co się robi, kolejne, proste błędy i kolejne stracone ...

Trening mentalny: oczekiwania a rezultaty

Trening mentalny: czy oczekiwania wpływają na rezultaty? Jak oczekiwania wpływają na to, co nas spotyka? Dlaczego warto zwracać uwagę na to, co się myśli i mówi?Oczekiwania a rezultaty – Eksperyment To doświadczenie zmieniło moje myślenie o ...

Trening mentalny: trenowanie w wyobraźni – jak wizualizacja pomaga w sporcie

Czy trening mentalny, wyobrażanie sobie ćwiczeń pomaga w treningu?Czy wizualizacja treningu zwiększa szybkość uczenia się nowych umiejętności?Czy obrazowanie (imaging) pomaga doskonalić skuteczność w sporcie? Jakieś 50 lat temu nad ...

Trening mentalny – sport czy życie (analiza definicji treningu mentalnego)

Trening mentalny – czym jest? Czy ma zastosowanie jedynie w sporcie? Trening mentalny i piłka nożna to najbardziej powszechne skojarzenie, ale czy ogólne stosowanie treningu mentalnego  pomaga w życiu? Analiza treści definicji dostępnych w sieci. ...

Rejestracja Nowego Użytkownika
Resetuj Hasło