Akcja!

Medytacja Ratunkowa – sposób na depresję (medytacja prowadzona)

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 2 ocen klientów
(2 opinie klienta)
Obserwujjuż ObserwujeszRemoved from wishlist 2

Ta medytacja nie zmieni Twojej sytuacji. Dzięki tej medytacji zmienisz swój stan emocjonalno-mentalny, a dzięki temu inaczej spojrzysz na  swoją sytuację.

Mp3 Download

Czas trwania: 30 minut
Jakość: Hi-Fi 224 kbps
Rozmiar: 50 MB
Zawiera lektora: Tak
Zalecane słuchawki: Tak

19.70 12.77

days
0
0
hours
0
0
minutes
0
0
seconds
0
0

Medytacja prowadzona: jak poradzić sobie ze stanami depresyjnymi, chandrą, obniżonym samopoczuciem, jak poradzić sobie z depresją.

Każdego to spotyka, bo takie po prostu jest Życie.

Sposób na depresję, stany depresyjne

Różnie sobie z tym radzimy.
Niektórzy idą na zakupy, inni na dobre jedzenie, jeszcze inni na picie, a niektórzy oczy wypłakują, albo po prostu zamykają się w sobie…

Każdy co jakiś czas przeżywa smutek, cierpienie, ma doła, depresję…

To nic przyjemnego,
bo “jesteśmy jakby oderwani od świata. Nie potrafimy obiektywnie, z dystansu spojrzeć na to, co czujemy,
a tym samym podsycamy nasz smutek, nasze cierpienie, roztkliwiamy się nad nim i jeszcze bardziej ogarnia nas depresja.

Jak poradzić sobie z depresją?

Nie jest łatwo poradzić sobie z takim uczuciem, gdy w nie popadniemy. Dlatego warto przygotować sobie pewne “algorytmy postępowania”, dzięki którym łatwiej będzie wyjść z tego depresyjnego stanu.

Jedno z moich życiowych założeń mówi, że nic nie dzieje się przypadkowo – wszystko ma sens i czemuś służy.
Również cierpienie i smutek po coś jest.

Po co?

Może po to, żeby bardziej doceniać chwile radości, żeby je zauważać…
A może dlatego, żeby bardziej skupić się na sobie… a może mniej…
Na to pytanie każdy powinien sam sobie odpowiedzieć.”

“Medytacja Ratunkowa” jest narzędziem, którego zadaniem jest oczyszczenie świadomości z tego, co przytłacza, co nie pozwala jasno spojrzeć na siebie i świat.

Celem tej medytacji prowadzonej jest osiągnięcie “spokoju ducha”, a więc dobra będzie na czas, gdy przeżywasz:

  • smutek
  • cierpienie
  • poczucie skrzywdzenia
  • depresję, stany depresyjne
  • nie możesz zebrać myśli, albo
  • chaotycznie działasz
  • żyjesz w stresie
  • jest Ci źle
  • potrzebujesz więcej Spokoju

Ta medytacja nie zmieni Twojej sytuacji.
Dzięki tej medytacji zmienisz swój stan emocjonalno-mentalny, a dzięki temu inaczej spojrzysz na sytuację.

I to nowe spojrzenie pozwoli Ci
zrobić COŚ NOWEGO, co zmieni sytuację, albo
pozwoli Ci pogodzić się z tym, na co nie masz wpływu.

Czynniki, które wywołują Twój stan są wtórne…
w zasadzie to Ty z nich korzystasz, aby wyrazić to, co w sobie nosisz, a co chce się zamanifestować, transformować.

Zanim zastosujesz “Medytację Ratunkową”, “dobrze poczuj swoje uczucie, skup się na nim, bądź jego świadomy lub świadoma w swoim ciele. Nie uciekaj przed nim – spróbuj je wyrazić i poszukać w nim siły i kierunku, w którym masz dalej działać. Moc jest w Tobie, a to uczucie jest częścią Ciebie.”

Uwagi do medytacji:

– Polecam słuchawki i pozycję leżącą.

– Możesz zasnąć w trakcie medytacji.

– Pamiętaj, że łatwiej zapobiegać niż leczyć.

– Koniec medytacji przynosi głęboki spokój, również mentalny – dlatego to dobry czas na znalezienie autentycznej odpowiedzi płynącej z głębi Ciebie (w mniejszym stopniu zafałszowanej przez ego). Możesz więc znaleźć odpowiedź na pytania o sens, o możliwości, o najlepsze rozwiązania, o “następny krok”, itp. Jedyne, co masz zrobić, to na końcu medytacji zapytać i pozostawać w stanie spokoju.

– Gdy masz doła musisz pamiętać, aby użyć nagrania.

– Razem z nagraniem otrzymujesz plik *pdf z moimi 18 sposobami na to “Jak poradzić sobie z uczuciem smutku, cierpienia…” (do pobrania również z link)

2 reviews for Medytacja Ratunkowa – sposób na depresję (medytacja prowadzona)

5.0
2
0
0
0
0

Tylko zalogowani użytkownicy, którzy zakupili ten produkt mogą dodać ocenę i komentarz.

  1. Oceniony 5 na 5.

    Basia

    Dziękuję. ta medytacja i “Pokochaj siebie” zawsze stawiają mnie na nogi 🙂

  2. Oceniony 5 na 5.

    Małgorzata (zweryfikowany)

    Naprawdę podnosi na duchu,

Podobne Produkty

już ObserwujeszRemoved from wishlist 4
Relaks dla Twoich Oczu (palming)

Relaks dla Twoich Oczu (palming)

już ObserwujeszRemoved from wishlist 2
Akcja!
Slim Aura – Chudnij przez Sen
days
0
0
hours
0
0
minutes
0
0
seconds
0
0

Slim Aura – Chudnij przez Sen

19.70 14.77
już ObserwujeszRemoved from wishlist 0
Medytacja Wewnętrznego Uśmiechu

Medytacja Wewnętrznego Uśmiechu

Rejestracja Nowego Użytkownika
Resetuj Hasło