Medytacja dla Kobiet w ciąży, dla Ciebie. Sposób na stres w czasie ciąży (medytacja prowadzona)

Dziś już chyba nikt nie podważa prawdy, że nasz Umysł ma olbrzymi wpływ na to, co przeżywamy, jak się czujemy, jak zachowuje się nasze ciało, co nas spotyka…

Zwłaszcza kobiety w ciąży powinny o tym pamiętać i dbać o siebie, o swoje ciało ale i o swoją psychikę. Napięcie emocjonalne często przekłada się na napięcie ciała. Nowa sytuacja, kiedy jesteś w ciąży, nowy stan w zderzeniu z dotychczasowym życiem może frustrować, wzbudzać niepokój o przyszłość, o to co będzie, jak sobie poradzisz…
Zmiany biochemiczne w organizmie w czasie ciąży wpływają na sposób myślenia i odczuwania, dlatego warto od początku świadomie dbać o swój stan psychofizyczny.

Kiedy jesteś w ciąży, spodziewasz się dziecka,  za każdym razem, gdy intencjonalnie odprężasz swoje ciało, choćby przez minutę dając mu chwilę wytchnienia sprawiasz, że następnym razem o wiele łatwiej i szybciej się relaksuje i regeneruje. A Relaks Twojego ciała sprawia, że rozluźniasz się również na poziomie emocjonalnym.

Często wydaje się, że im większa kontrola nad życiem, tym większe poczucie bezpieczeństwa. Tylko takie życie, to życie w ciągłym napięciu, a życie i tak pokazuje swoje niespodzianki.

Zrób coś lepszego dla siebie i dziecka:

“Medytacja prenatalna dla kobiet w ciąży”

W ciągu kilkudziesięciu minut medytacji  prowadzę Cię w tej mentalnej podróży, a Ty odprężysz swoje ciało, poczujesz swoje uczucia i pozwolisz im przepływać, mocniej zagłębisz się w swoim wnętrzu, zrelaksowana i spokojna, uświadomisz sobie swoje miejsce w relacji z dzieckiem i poczujesz je jakby już było przy Tobie, przy Twojej piersi, i otoczysz je jeszcze większą Miłością, świadomie, już Teraz. Wiesz jak pokonać stres w czasie ciąży…

Sposób na stres w ciąży

Dzięki “Medytacji dla Kobiet w Ciąży” (medytacja prowadzona):

– obniżysz poziom stresu
– Twoje Dziecko będzie spokojniejsze
– będziesz lepiej spać (sposób na bezsenność)
– zmniejszysz ryzyko depresji w ciąży
– lepiej poznasz swoje jeszcze nienarodzone Dziecko
– korzystnie wpłyniesz na swoje ciało i uczucia (bez stresu w ciąży na poziomie ciała i ducha)
– będziesz odczuwać mniejszy ból i lęk przed porodem
– będziesz pielęgnować swoją relację z Dzieckiem tak często, jak zechcesz
– poczujesz się “lekko”

Na stres w ciąży:
“Medytacja dla kobiet w ciąży” – Jak korzystać:

Przygotowanie do medytacji: wyłącz telefon, komunikatory w komputerze, niech nikt Ci nie przeszkadza.

Miejsce i czas medytacji: spokojne. Medytacja jest wyciszająca, więc możesz ją stosować również na godzinę przed snem.

Pozycja medytacyjna: wygodna, leżąca lub siedząca

Słuchawki: zalecane (medytuj w słuchawkach).

Medytacja prowadzona dla Kobiet w ciąży
(na stres w ciąży) –
duchowe spojrzenie na Matkę i Dziecko

Zdrowia i Szczęścia
dla Ciebie i Twojego Dziecka!

Paweł R. Stań