PREMIERA
do wyboru w wersji personalizowanej,
z imieniem lub bez,
dla chłopca lub dziewczynki
Relaksacja dla dzieci pomagająca
w Łatwym zaśnięciu
Relaksacja dla Dzieci
Ta relaksacja, “zasypiajka”, zaczęła się od tego, że w czasie messengerowej rozmowy z mamą, jej 6-letnia córka zaczęła marudzić, że nie może zasnąć, że jej się nie chce spać i wszystko przeszkadza… Więc zacząłem do niej mówić i po kilku minutach spała.
I było to tak zaskakujące, że pomyśleliśmy, że to dobry materiał na nagranie.
Relaksacja dla dzieci
- jak korzystać
Zasypiajka jest do słuchania w czasie pory wieczornego snu. Dla dzieci powyżej 3 lat. Jej celem jest zaśnięcie dziecka w czasie słuchania.
📌 Pozycja ciała wygodna dla dziecka, najlepiej na plecach, ale wiercenie się jest normalne 
📌 Główna część trwa kilkanaście minut. Jest tutaj historia, elementy treningu autogennego dla dzieci, potem podstawowe afirmacje dla dziecka.
📌 Podkład muzyczny, to przede wszystkim śpiew ptaków. Początek to serenada Schuberta “Lullaby”.
📌 Całe nagranie trwa 30 minut.
📌 Można korzystać ze słuchawek, ale nie trzeba – dźwięk powinien być dobrze słyszalny, ale nie za głośny. Lepiej się wsłuchiwać niż męczyć hałasem.
📌 Uwaga: słuchawki domyślnie wymuszają pozycję leżącą na plecach.
📌 W wersji personalizowanej nagrania mówię do dziecka “po imieniu” – to ma duże znaczenie – dziecko wie, że to ono ma zadziałać. I druga, ważniejsza rzecz – dziecko NIE jest obserwatorem historii, ale utożsamia się z nią i uczestniczy w niej. Dziewczynka czuje się bohaterką opowiadanej historii, a chłopiec bohaterem.
Afirmacje w Zasypiajce
Jeśli chcesz pobrać PDF z listą wykorzystanych w relaksacji afirmacji – automatycznie zrobisz to pisząc na Messengera tutaj >>
Posłuchaj fragmentu
relaksacji dla dzieci
wersja z imieniem
Imię w nagraniu
Dlaczego imię w nagraniu? Bo człowiek zdecydowanie lepiej i mocniej reaguje na komunikaty, w których jest jego imię.
Przypomnij sobie te sytuacje, gdy ktoś jest zamyślony, nie reaguje na otoczenie, jest w transie… ale wypowiedz tylko imię i się „budzi” wracając do rzeczywistości.
Albo gdy słyszysz swoje imię – instynktownie na nie reagujesz… Nawet, gdy chodzi o kogoś innego w twoim otoczeniu, podświadomie zwracasz uwagę na swoje imię.
Dzieci reagują jeszcze mocniej, czują się docenione i ważne.
Rodzic i relaksacja dla dzieci
Relaksacja dla dzieci pozwala złagodzić stres stres u dziecka, a wieczorem przygotować je i wprowadzić do snu. Wieczór nie musi być polem walki, na którym dziecko walczy o jeszcze jedną chwilę zabawy, a prowadzona relaksacja jest bardzo dobrym sposobem na zaangażowanie jego uwagi i poprowadzenie w stronę głębokiego relaksu ciała, myśli i emocji.
Jako rodzic nie pomniejszaj stresu dziecka. Coś małego dla Ciebie, dla dziecka może być dużym wyzwaniem, z którym radzi sobie, jak umie… ale nie zna tylu sposobów, co Ty.
Kiedy Twoje dziecko od najmłodszych lat uczy się kierować swoim stresem – o wiele łatwiej poradzi sobie w trudnych chwilach, stresujących sytuacjach w przyszłości.
Relaksacja i Trening Autogenny dla Dziecka
W zasypiajce “u Misia” Twoje dziecko doświadczy jednego z elementów treningu autogennego Schultza. W trakcie tej wieczornej przygody będzie miało okazję doświadczać odczuwania ciężaru.
Relaksacja dla dzieci przebiega tutaj poprzez sugestie, które NIE są bezpośrednio skierowane do dziecka. W trakcie relaksacji twoja pociecha towarzyszy jednemu z bohaterów i, jeśli chce, może robić te same ćwiczenia. W praktyce angażuje się w ćwiczenia i wykonuje tak, jak on.
Zasypiajka u Misia
Format: Mp3 do pobrania ⇊
Czas trwania: 30:00
Jakość: Hi-Fi 320 kbps
Rozmiar: 73 MB (1 plik ZIP)
Zawiera lektora: Tak
Zalecane słuchawki: tak, jeśli chcesz ograniczyć ilość bodźców zewnętrznych + pozycja leżąca na plecach
W wersji ogólnej, BEZ personalizacji, dla chłopca lub dziewczynki:
29,97 zł
W wersji personalizowanej, z imieniem:
79,97 zł
Czas realizacji wersji personalizowanej: do 5 dni pracujących.
Nie interesuje mnie ta relaksacja – otwórz inne nagrania >>
