MEDYTACJA w RUCHU - STOPY (7-minutowa medytacja) - Prekognicja.pl

7-MINUTOWA MEDYTACJA #10-2: Medytacja w RUCHU – STOPY

ObserwujDodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 0

W „7-minutowej MEDYTACJI w Ruchu – STOPY” zapamiętujesz stan świadomości stóp i kontaktu z ziemią w czasie chodzenia. Podobne ćwiczenie polecał Don Juan („Sztuka Śnienia” Carlosa Castanedy)

Mp3 Download

Czas trwania: 17 minut (2 nagrania)
Jakość: Hi-Fi 320 kbps
Rozmiar: 42 MB
Zawiera lektora: Tak
Zalecane słuchawki: tak (stereo)

9.70

To medytacja w ruchu do korzystania w czasie spaceru.

Świadomość stóp

W 7-minutowej medytacji #10-2 (medytacja w ruchu) przede wszystkim koncentrujesz się na świadomości swoich stóp. Dzięki temu, że uświadamiasz sobie swoje stopy masz większą świadomość swojego ciała, swojego ja, perspektywy, z której patrzysz na świat.

To dobre ćwiczenie wyjściowe dla osób chcących świadomie śnić. Podobne ćwiczenie polecał Don Juan w „Sztuce śnienia” Castanedy.

Ta medytacja jest dostępna również w zestawie:

Dodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 1
7-minutowa medytacja w ruchu - komplet 5 medytacji
Promocja
Komplet pięciu medytacji. Nagrania do medytowania w czasie ruchu, na spacerze, na zakupach - bodźce zewnętrzne stymulują do medytacji. Medytacja wzmacniająca również pozycję Nadzorcy - Obserwatora (transerfing). Mp3 Download Czas trwania: 78 minut (10 nagrań) Jakość: Hi-Fi 320 kbps Rozmiar: 188 MB Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: tak (stereo)

7-minutowa medytacja w ruchu

Korzyści z medytacji w ruchu

Kiedy medytujesz, nie potrzebujesz specjalnej pozycji, miejsca, ani czasu.

Medytacja, to stan umysłu, stan świadomości, a to oznacza, że możesz medytować wszędzie, gdzie jesteś.

Dzięki większej świadomości ciała możesz:

  • szybciej zauważać zmiany napięcia w ciele
  • od razu reagować na pojawiający się stres
  • uświadamiać sobie swoje reakcje na relacje z ludźmi, ze światem
  • łatwiej zmieniać perspektywę postrzegania siebie i świata i relacji między nimi
  • najprawdopodobniej zwiększy się również poziom Twojej świadomości w doświadczeniach „poza ciałem” (LD, OBE)

Jak korzystać z medytacji

  • W tej medytacji załóż słuchawki i zacznij spacerować.
  • Spaceruj i jednocześnie ogarniaj świadomością kolejne części swojego ciała.
  • Staraj się wyłączyć myślenie.
  • Przede wszystkim zauważaj swoje ciało.

UWAGI do medytacji

  • Świadomie doświadczaj swoich stóp i kontaktu z ziemią
  • Staraj się ogarniać świadomością całe swoje ciało
  • Jeśli w ciągu dnia przypomni Ci się „świadomość stóp” – doświadczaj stóp, a potem świadomie zakończ to doświadczenie
  • Ze „świadomości stóp” możesz uczynić swój „znak snu” – za każdym razem, gdy Twoja uważność skieruje się na stopy, za każdym razem rozpoznasz sen

MEDYTACJE z tej serii

  1. Medytacja z Oddechem #1
  2. Oczyszczający Oddech #2
  3. Oddech i Afirmacja #3
  4. Medytacja w ruchu: świadomość ciała #10-1

Polecane medytacje w ruchu

Gimnastyka Wewnętrzna - Poranek - to prawdopodobnie najprostsza medytacja w ruchu na świecie! Aby praktykować "Wewnętrzną Gimnastykę" wystarczy ...
ObserwujDodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 0
Dwupunkt 5 - medytacja prowadzona, medytacja w ruchu dla Obfitości i Bogactwa, która wykorzystuje technikę dwupunktu. Nagranie jest również dostępne ...
ObserwujDodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 4
Medytacja w ruchu, medytacja prowadzona, której celem jest świadome doświadczanie swojego ciała i świata, świadome doświadczanie swoich uczuć i ...
ObserwujDodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 1

User Reviews

0.0 out of 5
0
0
0
0
0
Write a review

Jeszcze nie ma żadnych ocen.

Tylko zalogowani użytkownicy, którzy zakupili ten produkt mogą dodać ocenę i komentarz.

PREKOGNICJA.pl
Rejestracja Nowego Użytkownika
Resetuj Hasło
Shopping cart