Relaks w ciąży – jedna z najważniejszych umiejętności, dzięki której każda kobieta wie, jak radzić sobie ze stresem w czasie ciąży.

„Relaks w ciąży”

Na płycie dwa albumy dostępne również w wersji Mp3 do pobrania: „Medytacja dla Kobiet w ciąży” i „Afirmacje dla Kobiet w ciąży”, razem

ponad 6 godzin nagrań

Dodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 1

Deal

Afirmacje dla Kobiet w ciąży – Afirmacje Prenatalne

29.70zł

Nagrania relaksacyjne z afirmacjami budującymi dobre nastawienie przyszłej mamy do życia (afirmacje do korzystania w czasie ciąży). Specjalnie dobrane afirmacje budują i utrwalają dobre przekonania dotyczące siebie i swojego przyszłego dziecka.

Mp3 Download Czas trwania: 5 godzin 46 minut (57 ścieżek) Jakość: Hi-Fi 224 kbps Rozmiar: 554 MB (6 plików ZIP) Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: tak (dla wzmocnienia efektu)

★★★★★

Dodaj do koszyka

Dodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 1

Deal

Sposób na stres w ciąży – Medytacja prowadzona dla Kobiet w Ciąży

19.70zł

Sposób na stres w ciąży: medytacja prowadzona dla kobiet w ciąży. Mniejszy stres, spokojny sen, spokojne dziecko, zmniejszone ryzyko depresji, mniejszy ból i lęk przed porodem, lepsza relacja z jeszcze nienarodzonym dzieckiem...

Mp3 Download Czas trwania: 32:40  Jakość: Hi-Fi 320 kbps Rozmiar: 57 MB (1 plik ZIP) Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: tak (dla wzmocnienia efektu)

★★★★★

Dodaj do koszyka

Medytacja dla Kobiet w ciąży

Dziś już chyba nikt nie podważa prawdy, że nasz Umysł ma olbrzymi wpływ na to, co przeżywamy, jak się czujemy, jak zachowuje się nasze ciało, co nas spotyka…

Zwłaszcza kobieta w ciąży powinna o tym pamiętać i dbać o siebie, o swoje ciało ale i o swoją psychikę. Napięcie emocjonalne często przekłada się na napięcie ciała. Nowa sytuacja, kiedy jesteś w ciąży, nowy stan w zderzeniu z dotychczasowym życiem może frustrować, wzbudzać niepokój o przyszłość, o to co będzie, jak sobie poradzisz…
Zmiany biochemiczne w organizmie w czasie ciąży wpływają na sposób myślenia i odczuwania, dlatego warto od początku świadomie dbać o swój stan psychofizyczny.

Kiedy jesteś w ciąży, kiedy spodziewasz się dziecka,  za każdym razem, gdy intencjonalnie odprężasz swoje ciało, choćby przez minutę dając mu chwilę wytchnienia sprawiasz, że następnym razem o wiele łatwiej i szybciej się relaksujesz i regenerujesz. A relaks Twojego ciała sprawia, że rozluźniasz się również na poziomie emocjonalnym.

Często wydaje się, że im większa kontrola nad życiem, tym większe poczucie bezpieczeństwa. Tylko takie życie, to życie w ciągłym napięciu, a życie i tak pokazuje swoje niespodzianki.

Zrób coś lepszego dla siebie i dziecka:

„Medytacja prenatalna dla kobiet w ciąży”

W ciągu kilkudziesięciu minut medytacji  prowadzę Cię w tej mentalnej podróży, a Ty odprężysz swoje ciało, poczujesz swoje uczucia i pozwolisz im przepływać, mocniej zagłębisz się w swoim wnętrzu, zrelaksowana i spokojna, uświadomisz sobie swoje miejsce w relacji z dzieckiem i poczujesz je jakby już było przy Tobie, przy Twojej piersi, i otoczysz je jeszcze większą Miłością, świadomie, już Teraz. Wiesz jak pokonać stres w czasie ciąży…

Sposób na stres w ciąży

Dzięki „Medytacji dla Kobiet w Ciąży” (medytacja prowadzona):

– obniżysz poziom stresu
– Twoje Dziecko będzie spokojniejsze
– będziesz lepiej spać (sposób na bezsenność)
– zmniejszysz ryzyko depresji w ciąży
– lepiej poznasz swoje jeszcze nienarodzone Dziecko
– korzystnie wpłyniesz na swoje ciało i uczucia (bez stresu w ciąży na poziomie ciała i ducha)
– będziesz odczuwać mniejszy ból i lęk przed porodem
– będziesz pielęgnować swoją relację z Dzieckiem tak często, jak zechcesz
– poczujesz się „lekko”

„Medytacja dla kobiet w ciąży” – Jak korzystać:

Przygotowanie do medytacji: wyłącz telefon, komunikatory w komputerze, niech nikt Ci nie przeszkadza.

Miejsce i czas medytacji: spokojne. Medytacja jest wyciszająca, więc możesz ją stosować również na godzinę przed snem.

Pozycja medytacyjna: wygodna, leżąca lub siedząca

Słuchawki: zalecane (medytuj w słuchawkach).

Medytacja prowadzona dla Kobiet w ciąży
(na stres w ciąży) –
duchowe spojrzenie na Matkę i Dziecko

Radzenie sobie ze stresem w czasie ciąży

Najprostszy i najczęściej stosowany sposób, to najprostszy relaks w ciąży i relaksacja.
Dla jednej kobiety będzie to spacer, dla innej komedia romantyczna, słuchanie ulubionej muzyki albo czekolada z ogórkiem kiszonym.

Ja polecam Ci relaksację z afirmacjami budującymi Twoje dobre nastawienie do życia (afirmacje do korzystania w czasie ciąży). Specjalnie dobrane afirmacje pozwolą Ci nie tylko odprężyć swoje ciało, ale, systematycznie używając, zmienisz, zbudujesz i utrwalisz dobre przekonania dotyczące siebie i swojego przyszłego dziecka. Pamiętaj, że

Twoje dobre nastawienia korzystnie wpływa na Twoje dziecko,
na to co czuje i z jakim nastawieniem przychodzi na Świat

Zrób doświadczenie: wpływ wyobrażeń na ciało

W Afirmacjach Prenatalnych (afirmacje dla kobiet w ciąży) możesz skorzystać z pojedynczych, aktywnych afirmacji lub z dwóch długich nagrań.

Afirmacje dla Kobiet w ciąży

– nagrania, z których możesz skorzystać:

Afirmacje dla kobiet w ciąży (afirmacje prenatalne) + relaks – 27 minut (51 afirmacji z wprowadzeniem do relaksu)
Afirmacje dla kobiet w ciąży (afirmacje prenatalne) – ciche – 29 minut (51 afirmacji; wersja subliminal; do słuchania w trakcie swobodnego relaksu lub czynności wymagających skupienia)

51 krótkich afirmacji (5m 30s)

1. Jesteś piękną kobietą
2. Twój oddech daje Ci spokój i pewność
3. Wiesz co jest ważne w Życiu
4. Kochasz i Akceptujesz Siebie (afirmacje miłości)
5. Kochasz i akceptujesz siebie i swoje potrzeby (afirmacje dla kobiet w ciąży)
6. Jesteś atrakcyjną kobietą (afirmacje dla kobiet w ciąży)
7. Twoja Miłość wyraża się w tym co robisz i jak robisz
8. Kochasz i akceptujesz swoje ciało takim jakim jest (afirmacje miłości)
9. Dziękujesz za komplementy, które otrzymujesz ze Świata
10. Potrafisz cieszyć się najdrobniejszymi rzeczami
11. Dbasz o siebie najlepiej jak potrafisz
12. Odżywiasz się zdrowo w najlepszy dla siebie sposób
13. Zawsze znajdujesz czas dla siebie
14. Kochasz i akceptujesz siebie i swoje przyszłe dziecko (afirmacje dla kobiet w ciąży)
15. Ufasz swojej wewnętrznej Mądrości
16. Twoja Intuicja zawsze daje Ci 100 procent pewności
17. Twój wewnętrzny spokój jest Twoją Siłą
18. Każda chwila może być Radosna
19. Ludzie podziwiają Cię i cieszą się na Twój widok
20. Ludzie podziwiają Cię i cieszą się kiedy Cię widzą
21. Przynosisz radość wielu osobom
22. Zawsze i w każdej chwili jest ktoś, kto Cię kocha i o Tobie myśli
23. Zawsze jest ktoś kto Cię kocha i o Tobie myśli
24. Przepełnia Cię Radość, gdy myślisz o swoim Dziecku (afirmacje dla kobiet w ciąży)
25. Twoja Radość, to Radość Twojego dziecka (afirmacje dla kobiet w ciąży)
26. Twoja Radość, to Radość dla Świata
27. Radosna Ty, to radosny Świat
28. Twój spokój, to spokój Twojego dziecka (afirmacje dla kobiet w ciąży)
29. Zawsze jest ktoś, na kogo możesz liczyć
30. Pamiętasz o swoich marzeniach
31. Pamiętasz o swoich marzeniach i pasjach
32. Każdego dnia znajdujesz przynajmniej minutę dla swoich Marzeń i Pasji
33. Potrafisz planować i być Tu i Teraz
34. Świat pokazuje Ci co jest dla Ciebie dobre
35. Świat pokazuje Ci, którą drogą podążać
36. Słuchasz Serca i podążasz za jego głosem (afirmacje dla kobiet w ciąży)
37. Ludzie podziwiają Cię i mówią Ci komplementy
38. Jesteś źródłem Radości i Entuzjazmu
39. Zarażasz Radością wszystkich dookoła
40. Jesteś dobra taka jaką Jesteś
41. Jesteś piękna taka jaką Jesteś
42. Akceptujesz siebie taką jaką Jesteś (afirmacje miłości)
43. Przepełnia Cię Radość, a więc Twoje dziecko radośnie rośnie (afirmacje dla kobiet w ciąży)
44. Twoje ciało doskonale wie co robić
45. Spokój i odprężenie są z Tobą w każdej chwili
46. Jesteś piękną kobietą
47. Jesteś duchową istotą
48. Masz dobry kontakt ze swoim dzieckiem
49. Teraz stajesz się wspaniałą Matką
50. Jesteś najlepszą Matką dla swojego Dziecka
51. Kochasz i akceptujesz siebie taką jaką Jesteś

i do tego dwa długie nagrania z powyższymi afirmacjami:

„Afirmacje dla Kobiety w ciąży + relaks” – nagranie zawierające
– 51 afirmacji dla kobiety w ciąży,
– w 1 i 2 osobie,
– do aktywnego korzystania
– w synchronizacji z oddechem

„Prenatalne Afirmacje dla Kobiet w ciąży – subliminal” zawierają
– 51 afirmacji dla kobiety w ciąży w tle dźwięków natury (woda i las)
– w 1 i 2 osobie,
– do słuchania w trakcie swobodnego relaksu lub czynności wymagających skupienia

Afirmacje 01-53, to aktywne afirmacje
– do aktywnego korzystania
– do synchronizacji z oddechem
– można używać w czasie spaceru, w trakcie wykonywania czynności NIE wymagających skupienia

W całości jest to

Mega Paczka

Afirmacje dla Kobiet w ciąży

dla dobrego nastawienia i dobrych przekonań – masz
– 2 główne utwory,
– 51 pięciominutowych aktywnych afirmacji,
– 4 nagrania instrukcji

razem prawie 6 godzin afirmacji