Relaks w ciąży – jedna z najważniejszych umiejętności, dzięki której każda kobieta wie, jak radzić sobie ze stresem w czasie ciąży.
“Relaks w ciąży”
Na płycie dwa albumy dostępne również w wersji Mp3 do pobrania: “Medytacja dla Kobiet w ciąży” i “Afirmacje dla Kobiet w ciąży”, razem
ponad 6 godzin nagrań
Nagrania relaksacyjne z afirmacjami budującymi dobre nastawienie przyszłej mamy do życia (afirmacje do korzystania w czasie ciąży). Specjalnie dobrane afirmacje budują i utrwalają dobre przekonania dotyczące siebie i swojego przyszłego dziecka.
Format: Mp3 do PobraniaCzas trwania: 5 godzin 46 minut (57 ścieżek) Jakość: Hi-Fi 224 kbps Rozmiar: 554 MB (6 plików ZIP) Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: tak (dla wzmocnienia efektu)
Sposób na stres w ciąży: medytacja prowadzona dla kobiet w ciąży. Mniejszy stres, spokojny sen, spokojne dziecko, zmniejszone ryzyko depresji, mniejszy ból i lęk przed porodem, lepsza relacja z jeszcze nienarodzonym dzieckiem...
Mp3 DownloadCzas trwania: 32:40 Jakość: Hi-Fi 320 kbps Rozmiar: 57 MB (1 plik ZIP) Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: tak (dla wzmocnienia efektu)Medytacja dla Kobiet w ciąży
Dziś już chyba nikt nie podważa prawdy, że nasz Umysł ma olbrzymi wpływ na to, co przeżywamy, jak się czujemy, jak zachowuje się nasze ciało, co nas spotyka…
Zwłaszcza kobieta w ciąży powinna o tym pamiętać i dbać o siebie, o swoje ciało ale i o swoją psychikę. Napięcie emocjonalne często przekłada się na napięcie ciała. Nowa sytuacja, kiedy jesteś w ciąży, nowy stan w zderzeniu z dotychczasowym życiem może frustrować, wzbudzać niepokój o przyszłość, o to co będzie, jak sobie poradzisz…
Zmiany biochemiczne w organizmie w czasie ciąży wpływają na sposób myślenia i odczuwania, dlatego warto od początku świadomie dbać o swój stan psychofizyczny.
Kiedy jesteś w ciąży, kiedy spodziewasz się dziecka, za każdym razem, gdy intencjonalnie odprężasz swoje ciało, choćby przez minutę dając mu chwilę wytchnienia sprawiasz, że następnym razem o wiele łatwiej i szybciej się relaksujesz i regenerujesz. A relaks Twojego ciała sprawia, że rozluźniasz się również na poziomie emocjonalnym.
Często wydaje się, że im większa kontrola nad życiem, tym większe poczucie bezpieczeństwa. Tylko takie życie, to życie w ciągłym napięciu, a życie i tak pokazuje swoje niespodzianki.
Zrób coś lepszego dla siebie i dziecka:
“Medytacja prenatalna dla kobiet w ciąży”
W ciągu kilkudziesięciu minut medytacji prowadzę Cię w tej mentalnej podróży, a Ty odprężysz swoje ciało, poczujesz swoje uczucia i pozwolisz im przepływać, mocniej zagłębisz się w swoim wnętrzu, zrelaksowana i spokojna, uświadomisz sobie swoje miejsce w relacji z dzieckiem i poczujesz je jakby już było przy Tobie, przy Twojej piersi, i otoczysz je jeszcze większą Miłością, świadomie, już Teraz. Wiesz jak pokonać stres w czasie ciąży…
Sposób na stres w ciąży
Dzięki “Medytacji dla Kobiet w Ciąży” (medytacja prowadzona):
– obniżysz poziom stresu
– Twoje Dziecko będzie spokojniejsze
– będziesz lepiej spać (sposób na bezsenność)
– zmniejszysz ryzyko depresji w ciąży
– lepiej poznasz swoje jeszcze nienarodzone Dziecko
– korzystnie wpłyniesz na swoje ciało i uczucia (bez stresu w ciąży na poziomie ciała i ducha)
– będziesz odczuwać mniejszy ból i lęk przed porodem
– będziesz pielęgnować swoją relację z Dzieckiem tak często, jak zechcesz
– poczujesz się “lekko”
“Medytacja dla kobiet w ciąży” – Jak korzystać:
Przygotowanie do medytacji: wyłącz telefon, komunikatory w komputerze, niech nikt Ci nie przeszkadza.
Miejsce i czas medytacji: spokojne. Medytacja jest wyciszająca, więc możesz ją stosować również na godzinę przed snem.
Pozycja medytacyjna: wygodna, leżąca lub siedząca
Słuchawki: zalecane (medytuj w słuchawkach).
Medytacja prowadzona dla Kobiet w ciąży
(na stres w ciąży) –
duchowe spojrzenie na Matkę i Dziecko
Radzenie sobie ze stresem w czasie ciąży
Najprostszy i najczęściej stosowany sposób, to najprostszy relaks w ciąży i relaksacja.
Dla jednej kobiety będzie to spacer, dla innej komedia romantyczna, słuchanie ulubionej muzyki albo czekolada z ogórkiem kiszonym.
Ja polecam Ci relaksację z afirmacjami budującymi Twoje dobre nastawienie do życia (afirmacje do korzystania w czasie ciąży). Specjalnie dobrane afirmacje pozwolą Ci nie tylko odprężyć swoje ciało, ale, systematycznie używając, zmienisz, zbudujesz i utrwalisz dobre przekonania dotyczące siebie i swojego przyszłego dziecka. Pamiętaj, że
Twoje dobre nastawienia korzystnie wpływa na Twoje dziecko,
na to co czuje i z jakim nastawieniem przychodzi na Świat
Zrób doświadczenie: wpływ wyobrażeń na ciało
W Afirmacjach Prenatalnych (afirmacje dla kobiet w ciąży) możesz skorzystać z pojedynczych, aktywnych afirmacji lub z dwóch długich nagrań.
Afirmacje dla Kobiet w ciąży
– nagrania, z których możesz skorzystać:
Afirmacje dla kobiet w ciąży (afirmacje prenatalne) + relaks – 27 minut (51 afirmacji z wprowadzeniem do relaksu)
Afirmacje dla kobiet w ciąży (afirmacje prenatalne) – ciche – 29 minut (51 afirmacji; wersja subliminal; do słuchania w trakcie swobodnego relaksu lub czynności wymagających skupienia)
51 krótkich afirmacji (5m 30s)
- Jesteś piękną kobietą
- Twój oddech daje Ci spokój i pewność
- Wiesz co jest ważne w Życiu
- Kochasz i Akceptujesz Siebie (afirmacje miłości)
- Kochasz i akceptujesz siebie i swoje potrzeby (afirmacje dla kobiet w ciąży)
- Jesteś atrakcyjną kobietą (afirmacje dla kobiet w ciąży)
- Twoja Miłość wyraża się w tym co robisz i jak robisz
- Kochasz i akceptujesz swoje ciało takim jakim jest (afirmacje miłości)
- Dziękujesz za komplementy, które otrzymujesz ze Świata
- Potrafisz cieszyć się najdrobniejszymi rzeczami
- Dbasz o siebie najlepiej jak potrafisz
- Odżywiasz się zdrowo w najlepszy dla siebie sposób
Zawsze znajdujesz czas dla siebie- Kochasz i akceptujesz siebie i swoje przyszłe dziecko (afirmacje dla kobiet w ciąży)
- Ufasz swojej wewnętrznej Mądrości
- Twoja Intuicja zawsze daje Ci 100 procent pewności
- Twój wewnętrzny spokój jest Twoją Siłą
- Każda chwila może być Radosna
- Ludzie podziwiają Cię i cieszą się na Twój widok
- Ludzie podziwiają Cię i cieszą się kiedy Cię widzą
- Przynosisz radość wielu osobom
- Zawsze i w każdej chwili jest ktoś, kto Cię kocha i o Tobie myśli
- Zawsze jest ktoś kto Cię kocha i o Tobie myśli
- Przepełnia Cię Radość, gdy myślisz o swoim Dziecku (afirmacje dla kobiet w ciąży)
- Twoja Radość, to Radość Twojego dziecka (afirmacje dla kobiet w ciąży)
- Twoja Radość, to Radość dla Świata
- Radosna Ty, to radosny Świat
- Twój spokój, to spokój Twojego dziecka (afirmacje dla kobiet w ciąży)
- Zawsze jest ktoś, na kogo możesz liczyć
- Pamiętasz o swoich marzeniach
- Pamiętasz o swoich marzeniach i pasjach
- Każdego dnia znajdujesz przynajmniej minutę dla swoich Marzeń i Pasji
- Potrafisz planować i być Tu i Teraz
- Świat pokazuje Ci co jest dla Ciebie dobre
- Świat pokazuje Ci, którą drogą podążać
- Słuchasz Serca i podążasz za jego głosem (afirmacje dla kobiet w ciąży)
- Ludzie podziwiają Cię i mówią Ci komplementy
- Jesteś źródłem Radości i Entuzjazmu
- Zarażasz Radością wszystkich dookoła
- Jesteś dobra taka jaką Jesteś
- Jesteś piękna taka jaką Jesteś
- Akceptujesz siebie taką jaką Jesteś (afirmacje miłości)
- Przepełnia Cię Radość, a więc Twoje dziecko radośnie rośnie (afirmacje dla kobiet w ciąży)
- Twoje ciało doskonale wie co robić
- Spokój i odprężenie są z Tobą w każdej chwili
- Jesteś piękną kobietą
- Jesteś duchową istotą
- Masz dobry kontakt ze swoim dzieckiem
- Teraz stajesz się wspaniałą Matką
- Jesteś najlepszą Matką dla swojego Dziecka
- Kochasz i akceptujesz siebie taką jaką Jesteś
Zawsze znajdujesz czas dla siebiei do tego dwa długie nagrania z powyższymi afirmacjami:
“Afirmacje dla Kobiety w ciąży + relaks” – nagranie zawierające
– 51 afirmacji dla kobiety w ciąży,
– w 1 i 2 osobie,
– do aktywnego korzystania
– w synchronizacji z oddechem
“Prenatalne Afirmacje dla Kobiet w ciąży – subliminal” zawierają
– 51 afirmacji dla kobiety w ciąży w tle dźwięków natury (woda i las)
– w 1 i 2 osobie,
– do słuchania w trakcie swobodnego relaksu lub czynności wymagających skupienia
Afirmacje 01-53, to aktywne afirmacje
– do aktywnego korzystania
– do synchronizacji z oddechem
– można używać w czasie spaceru, w trakcie wykonywania czynności NIE wymagających skupienia
W całości jest to
Mega Paczka
Afirmacje dla Kobiet w ciąży
dla dobrego nastawienia i dobrych przekonań – masz
– 2 główne utwory,
– 51 pięciominutowych aktywnych afirmacji,
– 4 nagrania instrukcji
razem prawie 6 godzin afirmacji
Jeszcze nie ma żadnych ocen.