Czakry – Energetyzowanie, to 7-minutowa medytacja #12, w której koncentrujesz się na danej czakrze, poszerzasz jej zakres, a następnie wracasz do punktu wyjściowego.

Medytacja energetyzująca czakry

Do dyspozycji masz 7 nagrań – jedna medytacja, to praca z jedną czakrą.

Jak korzystać z medytacji

• Przyjmij siedzącą pozycję z prostym kręgosłupem.
• Jeśli chcesz, możesz pomasować czakrę, z którą będziesz pracować.
• Oddychaj swobodnie mając w świadomości wybraną czakrę.
• W trakcie medytacji wyobrażasz sobie, jak oddychasz czakrą.
• Czakra rozszerza ogarniające kolejne sfery, aż do 9.
• Oddychasz czakrą na 9-tym poziomie i wracasz do punktu wyjściowego.

UWAGI do medytacji

W tle każdego z nagrań są wibracje mantry danej czakry

energetyzowanie czakry – opis PDF do pobrania

katalog medytacji – PDF

Czakra w Wikipedii

Czakra, czakram (sanskryt: ćakra „koło”, „okrąg”) – według wierzeń religii dharmicznych oraz ezoteryków, ośrodek energetyczny w ciele, czyli miejsce, gdzie krzyżuje się wiele kanałów energetycznych (nadi) i gromadzi się energia prana. Ośrodek ten odbiera, magazynuje i promieniuje energię o wibracji właściwej dla swojej funkcji (czakry główne), która konieczna jest do życia istot (w szczególności ludzi). Rozwijanie czakr prowadzi do rozwoju wewnętrznego i duchowego wyzwolenia.

MEDYTACJE z tej serii

1. Medytacja z Oddechem #1
2. Oczyszczający Oddech #2
3. Oddech i Afirmacja #3
4. Medytacja w ruchu: świadomość ciała #10-1
5. Medytacja w ruchu: STOPY #10-2
6. Medytacja w ruchu #10 (komplet)
7. Oczyszczanie Czakr #11
8. Czakry – UZIEMIENIE #13

Polecane medytacje dla czakr

Stymulacja Wewnętrznego Oka (3 oko, ajna)

Otwarcie 8 Pieczęci (medytacja + afirmacja)

CZAKRY – Przepływ Energii

Medytacja o 2 Sercach