Czakry – Energetyzowanie, to 7-minutowa medytacja #12, w której koncentrujesz się na danej czakrze, poszerzasz jej zakres, a następnie wracasz do punktu wyjściowego.
Medytacja energetyzująca czakry
Do dyspozycji masz 7 nagrań – jedna medytacja, to praca z jedną czakrą.
Jak korzystać z medytacji
- Przyjmij siedzącą pozycję z prostym kręgosłupem.
- Jeśli chcesz, możesz pomasować czakrę, z którą będziesz pracować.
- Oddychaj swobodnie mając w świadomości wybraną czakrę.
- W trakcie medytacji wyobrażasz sobie, jak oddychasz czakrą.
- Czakra rozszerza ogarniające kolejne sfery, aż do 9.
- Oddychasz czakrą na 9-tym poziomie i wracasz do punktu wyjściowego.
UWAGI do medytacji
W tle każdego z nagrań są wibracje mantry danej czakry
energetyzowanie czakry – opis PDF do pobrania
katalog medytacji – PDF
Czakra w Wikipedii
Czakra, czakram (sanskryt: ćakra „koło”, „okrąg”) – według wierzeń religii dharmicznych oraz ezoteryków, ośrodek energetyczny w ciele, czyli miejsce, gdzie krzyżuje się wiele kanałów energetycznych (nadi) i gromadzi się energia prana. Ośrodek ten odbiera, magazynuje i promieniuje energię o wibracji właściwej dla swojej funkcji (czakry główne), która konieczna jest do życia istot (w szczególności ludzi). Rozwijanie czakr prowadzi do rozwoju wewnętrznego i duchowego wyzwolenia.
MEDYTACJE z tej serii
- Medytacja z Oddechem #1
- Oczyszczający Oddech #2
- Oddech i Afirmacja #3
- Medytacja w ruchu: świadomość ciała #10-1
- Medytacja w ruchu: STOPY #10-2
- Medytacja w ruchu #10 (komplet)
- Oczyszczanie Czakr #11
- Czakry – UZIEMIENIE #13
Polecane medytacje dla czakr
Stymulacja Wewnętrznego Oka (3 oko, ajna)
Otwarcie 8 Pieczęci (medytacja + afirmacja)
CZAKRY – Przepływ Energii
Jeszcze nie ma żadnych ocen.