KLASYKA: trening autogenny Schultza + Jacobsona + Regulacja Ciśnienia
- 22%

KLASYKA RELAKSACJI 22% taniej: mobilny trening autogenny Schultza + trening Jacobsona + regulacja ciśnienia

ObserwujDodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 3

3 najczęściej kupowane, klasyczne nagrania relaksacyjne. Teraz w jednej paczce: „Mobilny trening autogenny Schultza„, „Trening Jacobsona”, „Trening autogenny – regulacja ciśnienia”

Mp3 Download

Czas trwania: 03:11:36 (3 albumy, 15 utworów)
Jakość: Hi-Fi 320 kbps
Rozmiar: 467 MB (5 plików ZIP)
Zawiera lektora: Tak
Zalecane słuchawki: Tak
Instrukcja Pdf: Tak

64.37 49.99

„Mobilny trening autogenny Schultza”, „Trening Jacobsona” i „Trening autogenny – Regulacja Ciśnienia” – klasyka relaksacji w komplecie taniej o 22%. Teraz również na CD.

Dodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 2
Trening autogenny + Jacobsona + regulacja ciśnienia (na CD)
Deal

3 najczęściej kupowane, klasyczne nagrania relaksacyjne. Teraz na jednej CD: "Mobilny trening autogenny Schultza", "Trening Jacobsona", "Trening autogenny - regulacja ciśnienia"

Mp3 na CD Czas trwania: 03:11:36 (3 albumy, 15 utworów) Jakość: Hi-Fi 320 kbps Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: Tak Instrukcja Pdf: Tak

Każda z relaksacji dostępna oddzielnie w wersji „mp3 do pobrania” – pełny opis na stronach nagrań.

Mobilny trening autogenny

„Mobilny trening autogenny” w swojej strukturze jest analogiczny do 12-tygodniowego treningu autogennego, ale składa się z 6 nagrań podstawowych i 7 nagrań dodatkowych.

Podstawowym CELEM treningu jest wdrożenie umiejętności relaksacji autogennej w codziennym życiu. Główne nagrania są tutaj krótsze (13-15 minut), a nagrania dodatkowe, to 5-minutowe sugestie w danym temacie.

Mobilny trening autogenny Schultza – instrukcja PDF

Dodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 4
MOBILNY trening autogenny Schultza (12 tygodni)
Deal

"Mobilny trening autogenny Schultza", to 12-tygodniowy program do zastosowania w codziennym życiu. Teraz wychodzisz z domu i ćwiczysz tam, gdzie jesteś.

Mp3 Download Czas trwania: 2:08:40 (13 utworów) Jakość: Hi-Fi 320 kbps Rozmiar: 311 MB (3 pliki ZIP) Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: Tak Instrukcja Pdf: Tak
Dodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 4
Trening Autogenny Schultza 1-6 (komplet nagrań)
Deal
Trening autogenny Schultza uruchamia te procesy w organizmie, które pozwalają mu wrócić do naturalnej równowagi. Następuje wzrost odporności organizmu, który poprawia stan zdrowia... Medytacja prowadzona w wersji: na CD i Mp3 download w wariancie dla kobiet i mężczyzn - wybierz właściwą wersję! Mp3 Download Czas trwania: 2x192 minuty (dwie wersje) Jakość: Hi-Fi 224 kbps Rozmiar: 615 MB (6 plików ZIP) Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: Tak

Trening Jacobsona

Trudne emocje wywołują napięcie ciała, a spięte ciało potęguje trudne emocje, które jeszcze bardziej stresują ciało.

Stosując trening Jacobsona (progresywną relaksację mięśni metodą Jacobsona) rozluźniasz kolejne partie mięśni. W ten sposób zmniejszając napięcie mięśni zmniejszasz napięcie emocjonalne. Trening Jacobsona polega na nauce napinania i rozluźniania mięśni aż do pełnej automatyzacji.

Dodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 0
Trening Jacobsona – progresywna relaksacja mięśni
Deal

Trening Jacobsona, nazywany również progresywną relaksacją mięśniową, to technika relaksacji, dzięki której redukujesz napięcie emocjonalne poprzez redukcję napięcia mięśni. Edmund Jacobson potwierdził naukowo związek między ciałem a emocjami.

Mp3 Download Czas trwania: 17 minut (+29 minut Trening autogenny 1 - Odczuwanie ciężaru, dwie wersje) Jakość: Hi-Fi 320 kbps Rozmiar: 31 MB (+92 MB, 2 pliki ZIP) Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: jak lubisz

Trening autogenny – Regulacja Ciśnienia

W sesji treningu autogennego „Regulacja Ciśnienia” większy nacisk położony jest na równe bicie serca i spokojne krążenie krwi… W trakcie sesji możesz przeskanować swój układ krążenia. Jeśli czujesz gdzieś zatory lub zwężenia, możesz skierować tam specjalny strumień swojej uwagi.

Trening autogenny ukierunkowany na przywrócenie równowagi u układzie krwionośnym.

Dodano do ObserwowanychUsunięto z Obserwowanych 1
Trening autogenny – REGULACJA CIŚNIENIA
Deal

"Trening autogenny - regulacja ciśnienia" jest niezależną sesją... choć koresponduje z trzecią częścią 12-tygodniowego "Treningu autogennego Schultza - rytm serca", to korzystasz z niego niezależnie od innych nagrań.

Mp3 Download Czas trwania: 45:48 Jakość: Hi-Fi 320 kbps Rozmiar: 110 MB Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: Tak Instrukcja Pdf: Tak

User Reviews

0.0 out of 5
0
0
0
0
0
Write a review

Jeszcze nie ma żadnych ocen.

Tylko zalogowani użytkownicy, którzy zakupili ten produkt mogą dodać ocenę i komentarz.

Rejestracja Nowego Użytkownika
Resetuj Hasło

Afirmacje Personalizowane

z Twoim imieniem

STREFA

BEZPŁATNEGO

POBIERANIA