trening jacobsona

Trening Jacobsona nazywany progresywną relaksacją mięśni (ang. progressive muscle relaxation), to technika relaksacyjna opracowana przez amerykańskiego lekarza Edmunda Jacobsona. To relaksacja, która systematycznie stosowana korzystnie wpływa na problemy emocjonalne, przeciwdziała stanom lękowym, poprawa jakości snu (wpływa na bezsenność), polepsza pracę narządów wewnętrznych, korzystnie wpływa na chorobę wrzodową żołądka, zmniejsza nadciśnienie krwi, i inne.

Wyświetlanie wszystkich 3 wyników

Rejestracja Nowego Użytkownika
Resetuj Hasło