“Pewność siebie w samochodzie 2019” wchodzi w skład Treningu Antystresowego na prawo jazdy 2019 (kliknij tutaj)
Trening Antystresowy na Prawo Jazdy – eL System – ANTYSTRES (wydanie 2)
Pierwotna cena wynosiła: 149.77zł.99.77złAktualna cena wynosi: 99.77zł. -33%“Pewność siebie w samochodzie” (2019)
“Pewność siebie w samochodzie” 2019, to nagranie wizualizacyjno-medytacyjne wykorzystujące podstawy NLP ze specjalnie dobranym podkładem wygenerowanym dzięki Neuro-Programmerowi.
Celem tego ćwiczenia jest zwiększenie poczucia pewności w sytuacji jazdy samochodem. Dzięki temu nagraniu:
- wyeliminujesz, albo znacznie ograniczysz wpływ stresu na Twoją jazdę samochodem
- egzaminator będzie Cię postrzegał jako osobę pewną siebie
- jadąc z egzaminatorem, miłym, czy gburem – nie będzie to miało dla ciebie znaczenia
- spokojnie skupisz się na jeździe, a nie na gonitwie myśli
Ważne!
To nagranie nie zastąpi Twoich umiejętności, ani nie nauczy Cię jeździć.
To nagranie pozwoli Ci zminimalizować element stresu podczas jazdy samochodem i egzaminu w taki sposób, aby mobilizować Twoje siły, a nie je torpedować.
Nagranie mogą stosować zarówno osoby uczące się jeździć, jak i te, którym brakuje pewności w czasie jazdy.
Pamiętaj, że stan świadomości w jakim się znajdujesz wpływa na to co i jak robisz. Masz wpływ na swoje myśli i uczucia. Skorzystaj z tego i kieruj swoimi myślami.
Jak zastosować „Pewność siebie w samochodzie”
- Przygotowanie do sesji pewności siebie
Zanim zaczniesz korzystać z sesji “Pewności Siebie” przypomnij sobie sytuację, w której towarzyszyło Ci poczucie pewności siebie. To może być dowolna czynność związana z twoimi zainteresowaniami, hobby, wiedzą, czynnościami życia codziennego: to, w czym się specjalizujesz, Twoje hobby, pasja, zwykłe czynności jak zmywanie naczyń, malowanie paznokci, wbijanie gwoździ, rzut piłką do kosza – WAŻNE jest UCZUCIE, które wtedy odczuwasz. Zapamiętaj je.
Jeśli trudno Ci przypomnieć sobie taką sytuację ze swojego życia, poszukaj w pamięci osoby, której zachowanie jest dla Ciebie wzorem pewności siebie. Wyobraź sobie jak może czuć się taka osoba.
To ważne, gdyż do tego uczucia będziesz odwoływać się w czasie ćwiczenia.
- Pierwsza sesja „Pewności siebie…”
- Zadbaj o to, aby nikt Ci nie przeszkadzał (ludzie, telefony, dzwonki do drzwi).
- Powinieneś lub powinnaś być wypoczęta (mieć energię do działania), raczej dwie godziny po posiłku niż bezpośrednio po nim.
- Pozycja ciała z wyprostowanym kręgosłupem (siedząca lub leżąca). Jeśli jednak masz łatwość w zasypianiu, to lepiej wykonuj ćwiczenie na siedząco. Powinno być Ci wygodnie!
- Pierwszy raz wykonaj ćwiczenie w dniu, w którym nie masz jazd. Ćwiczenie powtórz następnego dnia, potem dzień przerwy i kolejnego dnia.
- Sprawdź fizycznie, jak czujesz się w samochodzie: na ile już teraz czujesz się pewnie? Teraz możesz też wykonać to ćwiczenie w trakcie jazdy. Jeśli masz poczucie, że możesz poczuć się jeszcze pewniej – powtórz ćwiczenie.
- Ćwiczenie powtarzaj tak często, jak podpowiada Ci Twoja Intuicja, jak często czujesz. Zrób je przynajmniej raz na tydzień.
Pewność siebie w samochodzie – uwagi
Nie ma reguły jeśli chodzi o szybkość nabywania pewności siebie – zależy to od indywidualnych predyspozycji. Są osoby, którym wystarczyło jednokrotne wykonanie ćwiczenia, a potem robiły je w samochodzie w czasie jazdy. Powyższe zalecenia dają Ci jednak gwarancję, że będziesz czuć się pewnie za każdym razem, gdy wsiadasz do samochodu.
Minimalny czas przed egzaminem na prawo jazdy, w którym możesz skorzystać ze skuteczności tej metody, to 3 dni. Pamiętaj jednak, że im bliżej egzaminu, tym większy stres. Optymalny czas jest po 8-10 godzinach jazd, a przed 20 godziną. Wtedy możesz sprawdzić i potęgować swoją pewność w czasie kursu.
Trening antystresowy na prawo jazdy – instrukcja PDF
Fanpage: https://www.facebook.com/nastresprawojazdy/
Jeszcze nie ma żadnych ocen.