Pewność Siebie – Wysokie poczucie własnej wartości
Podstawą, fundamentem, na którym budujesz swoje umiejętności prezentacji, jest Twoje Poczucie Własnej Wartości (PWW). Im jest wyższe, tym łatwiej przychodzi Ci komunikowanie się z innymi. I nie ma tutaj znaczenia, czy to jest egzamin, spotkanie z klientem, czy rozmowa z szefem czy nowo poznaną dziewczyną/chłopakiem. Jesteś sobą, masz Wysokie Poczucie Własnej Wartości, a to oznacza, że jesteś pewien lub pewna siebie. Potrafisz bronić swojego zdania, ale i przyznać rację, gdy jesteś w błędzie. Twoja wysoka samoocena sprawia, że i ludzie wysoko Cię cenią.
Wzorzec Pewności Siebie
Ćwiczenie wizualizacyjne w ruchu, wykorzystujące podstawy NLP ze specjalnie dobranym podkładem wygenerowanym dzięki Neuro-Programmer’owi 2.
Celem tego ćwiczenia jest zwiększenie poczucia pewności w sytuacjach, w których chcesz aktywnie, swobodnie i ze spokojem wyrażać siebie. Jego uniwersalizm polega na tym, że można je wykorzystywać nie tylko do kreowania własnej postawy w kontakcie z drugim człowiekiem, ale również w sytuacjach życia codziennego, gdy potrzebujesz “pewnej ręki”.
Przygotowanie:
1) Przypomnij sobie sytuację, w której czułeś lub czułaś się pewna siebie. Sytuacja może być dowolna (rzut piłką do kosza, taniec, zmywanie naczyń, to, w czym jesteś mistrzem) – WAŻNE JEST UCZUCIE!
2) Pomyśl o sytuacji, w której chcesz poczuć się pewnie. Może to być egzamin, rozmowa telefoniczna, kwalifikacyjna, kontakt z osobą, przy której czujesz się zestresowany, inna czynność np. wymagająca precyzji itp. Pamiętaj, aby zaczynać od sytuacji, które budzą umiarkowany lęk, niż paniczny strach – stosuj zasadę gradacji.
3) Rozpoczynasz siedząc, albo stojąc – 1-2m wolnego miejsca wkoło.
Uwaga: album “Pewność Siebie” NIE będzie już dostępny, po prostu się zestarzał.
Inne nagrania powiązane tematycznie:
"Pewność Siebie w Życiu" - sesja budowania, wzmacniania i przywracania pewności siebie - TY wybierasz w jakich sytuacjach w życiu chcesz poczuć się pewniej.
Format: Mp3 do Pobrania ⇊Czas trwania: 33 minuty Jakość: Hi-Fi 320 kbps Rozmiar: 80 MB (1 plik ZIP) Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: tak
"Pewność Siebie dla Studentów" - nagranie programujące większą pewność siebie w czasie odpowiedzi ustnej, na egzaminie i innych sytuacjach edukacyjnych, dzięki któremu poczujesz się naprawdę pewnie w szkole i na studiach.
Mp3 Download ⇊Czas trwania: 31 minut Jakość: Hi-Fi 320 kbps Rozmiar: 76 MB Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: tak
Jeszcze nie ma żadnych ocen.