Spacer z Uważnością 1 - Uziemienie, pierwszy krok do Spokoju. Medytacja prowadzona w ruchu, w której z każdym krokiem oddajesz Ziemi swoje troski i stresy, łapiesz kontakt z ciałem, oddechem i światem wkoło.

Czas trwania: 30:00 x2 (wersja dla Kobiet i Mężczyzn)

Posłuchaj fragmentu