Opis
Jak spowolnić czas? Nagranie, dzięki któremu możesz świadomie wpłynąć na coraz bardziej powszechne poczucie, że czas przyspiesza i szybko mija.
Naucz się spowalniać i przyspieszać Swój Czas!
Dla Ciebie:
SPOWALNIANIE CZASU, do zastosowania w:
– sytuacje stresowe,
– sytuacje, w których jesteś pod presją czasu,
– sytuacje wymagające „więcej czasu”, np. do przemyślenia
– sytuacje, w których chcesz „pełniej” doświadczać świata, więcej zauważać
PRZYSPIESZANIE CZASU, do zastosowania w:
– sytuacje, w których czas się „dłuży”, np. nudne wykłady, praca
– sytuacje, gdy chcesz, aby czas szybko mijał
KROKI
Przygotowanie:
– Pomyśl o swojej „relacji z czasem”: jak doświadczasz czasu? jak rozumiesz czas? jak przeżywasz czas?
– Przypomnij sobie chwile, gdy czas płynął dla Ciebie szybko, i gdy czas płynął dla Ciebie wolno.
Miejsce i czas: spokojne, kiedy nikt nie będzie Ci przeszkadzać.
Pozycja: z prostym kręgosłupem.
Słuchawki: tak.
UWAGI:
W nagraniu zostały użyte metafory czasu w postaci:
– linii czasu (odcinki czasu zaznaczone na linii, które możesz oddalać lub przybliżać),
– karuzeli (przepływ czasu jako szybkość obrotów karuzeli),
– klepsydry (przepływ czasu jako przesypujące się ziarenka piasku).
Nagranie stosujesz do osiągnięcia zadowalających efektów (polecam minimum 3 razy).
Sprawdź jak działa spowolnienie czasu w czasie snu – zasypiając zwolnij swój czas.
Jeszcze nie ma żadnych ocen.