Afirmacje na Perfekcjonizm same nic nie zrobią, ale jeśli poświęcisz sobie odrobinę uwagi, to zaczniesz zauważać te rzeczy, które do tej pory były ukryte pod warstwą presji, napięcia i potrzeby bycia idealnym… a wtedy coś w Tobie zacznie się rozluźniać… puszczać… wracać do Prawdy o Tobie.
Perfekcjonizm często nie jest oznaką ambicji… ale wewnętrznego lęku przed odrzuceniem.
To jak cichy głos w tle, który wciąż szepcze: „Jeszcze nie jesteś wystarczający. Jeszcze nie możesz odpocząć. Jeszcze nie możesz być sobą.”
Afirmacje na Perfekcjonizm
– Źródła
Źródłem perfekcjonizmu bywa Rana Odrzucenia, ukształtowana już we wczesnym dzieciństwie. Gdy dziecko nie czuło się do końca widziane, akceptowane bezwarunkowo, zaczynało udowadniać swoją wartość poprzez „bycie idealnym”.
W dorosłości ten schemat przejawia się jako:
🔹 nadmierna kontrola,
🔹 lęk przed błędem,
🔹 porównywanie się z innymi,
🔹 trudność z odpoczynkiem,
🔹 i wewnętrzna krytyka, która nie zna litości.
Te afirmacje na perfekcjonizm nie są próbą „naprawiania Cię”.
Są wezwaniem do powrotu do siebie.
Do miejsca, w którym możesz przestać być idealna, a zacząć być prawdziwa.
To proces rozbrajania wewnętrznego ciśnienia, powrotu do łagodności i zaufania.
Możesz powtarzać afirmacje w myślach lub na głos, albo po prostu słuchasz skupiając się na odczuciach w ciele lub emocjach i zauważając reakcje, jakie wywołują afirmacje na perfekcjonizm.
Twoja Podświadomość wie, co z tym zrobić.
🎧 Wersja ogólna zawiera 27 afirmacji skierowanych na najczęstsze wzorce perfekcjonizmu.
📌 Możesz też wybrać afirmacje na perfekcjonizm w wersji personalizowanej z imieniem lub skomponować swoje własne afirmacje – takie, które naprawdę czujesz. W temacie wersji personalizowanej z imieniem napisz na mind@prekognicja.pl
💡 Te afirmacje na perfekcjonizm pomogą Ci:
✔ odpuścić potrzebę kontroli i planowania wszystkiego perfekcyjnie,
✔ uwolnić się od wiecznego udowadniania swojej wartości przez osiągnięcia,
✔ przestać bać się błędów i cudzej oceny,
✔ wyciszyć wewnętrznego krytyka i odnaleźć w sobie łagodność,
✔ porzucić porównywanie się z innymi i spojrzeć z miłością na swoje tempo,
✔ zbudować poczucie własnej wartości niezależne od wyników,
✔ i wreszcie… poczuć spokój z tym, kim jesteś – tu i teraz.
Więc jeśli czujesz, że czas przestać żyć pod presją… to właśnie znalazłaś tą drogę.
Afirmacje na Perfekcjonizm
– instrukcja
W instrukcji PDF znajdziesz wskazówki, jak pracować ze swoim perfekcjonizmem i na co zwrócić uwagę. Wg schematu:
Perfekcjonizm z lęku przed odrzuceniem
Jak się przejawia w dorosłości:
– Trudność z proszeniem o pomoc
– Potrzeba, by być „miłym” za wszelką cenę
– Zależność od aprobaty innych
– Zgadzanie się na zbyt wiele, by zasłużyć na akceptację
Emocje:
– Lęk, że zostanę odrzucony
– Smutek z powodu samotności
– Wstyd za to, kim jestem naprawdę
Jak się uwolnić:
– Uświadomić sobie, że miłość i przynależność nie muszą być wypracowane
– Budować zdrowe granice bez poczucia winy
– Otaczać się ludźmi, którzy akceptują Cię bez warunków
Jak pracować z Podświadomością:
– Afirmacje wzmacniające bezwarunkową miłość i poczucie własnej wartości: „Nie muszę zasługiwać na miłość.”
– Wizualizacje, w których „małe ja” dostaje czułość i obecność
– Techniki regresji emocjonalnej do źródła schematu odrzucenia
Pozostałe wzorce perfekcjonizmu
Perfekcjonizm oparty na kontroli
Perfekcjonizm z lęku przed oceną
Perfekcjonizm oparty na porównywaniu się
Perfekcjonizm zorientowany na osiągnięcia
Perfekcjonizm moralny i duchowy
Paweł R. Stań
Autor ponad 300+ medytacji, wizualizacji, afirmacji, które publikuje od 2007r.
Z wykształcenia pedagog, terapeuta zajęciowy, technik elektronik, ojciec trójki dzieci… od ponad 30 lat praktykuje rozwój osobisty i duchowy.
Praca z Trudnymi Emocjami
Moc Trudnych Emocji | wersja z Twoim imieniem
Pierwotna cena wynosiła: 129.77zł.99.77złAktualna cena wynosi: 99.77zł.Poprzednia najniższa cena: 99.77zł.
Technika usuwająca Trudne Emocje nawet w kilka minut, bo teraz wiesz, jak zabrać energię, która posłużyła do ich wytworzenia. Do zastosowania przy trudnych emocjach w normalnym życiu, w sytuacjach biznesowych i relacjach osobistych. Wersja personalizowana, z Twoim imieniem. Czas realizacji: do 5 dni pracujących. W uwagach do zamówienia dodaj swoje imię.
Format: Mp3 do pobrania ⇊Czas trwania: 32:37 (3 ścieżki) Jakość: Hi-Fi 320 kbps Rozmiar: 79 MB Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: TAK Rok wydania: 2024 Instrukcja PDF: Tak
Stare programy, te, które przeszkadzają w dążeniu do celu - są już niepotrzebne. W tej medytacyjnej podróży zniwelujesz wpływ swoich negatywnych przekonań dotyczących Pieniędzy i Pracy. Druga sesja z serii Projektor Rzeczywistości.
Mp3 do pobrania ⇊Czas trwania: 29:17 Jakość: Hi-Fi 320 kbps Rozmiar: 70 MB (1 plik ZIP) Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: Tak, dla wzmocnienia efektu Rok wydania: 2021 Instrukcja PDF: Tak
W tej medytacyjnej podróży zniwelujesz wpływ swoich negatywnych przekonań dotyczących miłości, związków uczuciowych i relacji międzyludzkich.
Mp3 do pobrania ⇊Czas trwania: 29:17 Jakość: Hi-Fi 320 kbps Rozmiar: 70 MB (1 plik ZIP) Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: Tak, dla wzmocnienia efektu Rok wydania: 2021 Instrukcja PDF: Tak
Ebook „Magia Uwolnienia” dla Pieniędzy i toksycznej Relacji z osobą (skrypt do samodzielnej pracy)
Pierwotna cena wynosiła: 129.77zł.77.99złAktualna cena wynosi: 77.99zł.Poprzednia najniższa cena: 77.99zł.
-40%
NIE TWÓRZ! NIECH WSZECHŚWIAT ROBI TO ZA CIEBIE! Medytacja prowadzona, dzięki której dostroisz się i pozwolisz Uniwersum przywrócić równowagę w Twoim życiu. Kiedy dążysz do swojego Celu - to jest reset dla umysłu i zaproszenie nowej Jakości do działania.
Format: Mp3 do pobraniaCzas trwania: 72 minuty (cztery utwory) Jakość: Hi-Fi 224 kbps Rozmiar: 115 MB (1 plik ZIP) Zawiera lektora: Tak Zalecane słuchawki: nie wymagane
Jeszcze nie ma żadnych ocen.