Na album “Czysta Świadomość” składają się trzy medytacje.

„Jednominutowa medytacja” do stosowania kilka razy dziennie. Dzięki tej medytacji nauczysz się wyciszać swoje myśli i osiągać stan spokoju niezależnie od tego, co dzieje się wokół Ciebie. Masz tutaj do dyspozycji 3 nagrania. Jednominutowa medytacja przypomina “Jasny Umysł”.

Medytacja “Świadomość Obserwatora” – Twoim zadaniem w czasie korzystania z tego nagrania jest tylko obserwowanie jednego słowa. Widzisz słowo swoim wewnętrznym wzrokiem i tylko je obserwujesz. W czasie medytacji uczysz się zauważania swojej uwagi i pozwalania sobie na doświadczanie bez wpływania na doświadczenie.

Celem medytacji “Czystej Świadomości” jest doświadczenie stanu, w którym jednocześnie masz świadomość swojego ciała i świadomość całego stworzenia. Technika, dzięki której możesz dojść do powyższego doświadczenia zaczerpnięta została z książki “System Kinslowa“, i polega na symultanicznym poszerzaniu świadomości kolejnych części ciała i dalej otaczającej przestrzeni.

Sama medytacja przypomina inne nagranie, “Połączenie z Wszechświatem“, jednak tutaj celem jest nauczenie się rozpoznawania uczucia towarzyszącego czystej świadomości.

Czym jest “czysta świadomość”?

Czysta świadomość jest specyficznym stanem świadomości, stanem bardzo głębokiego odpoczynku, w którym, w odróżnieniu od głębokiego snu, człowiek ma czujną świadomość.

Więcej o czystej świadomości przeczytasz w książkach Franka Kinslowa, twórcy synchronizacji kwantowej.

Korzyści z medytacji

• Wyciszenie myśli.
• Redukcja stresu na poziomie fizycznym i psychicznym.
• Punkt wyjścia do kreacji siebie i świata, początek zmiany.
• Poszerzenie świadomości.
• Pozbycie się poczucia braku.
• Przestajesz identyfikować się ze strumieniem myśli w głowie.
• Postrzegasz siebie jako istotę, której naturą jest głęboki spokój, radość, wdzięczność.

Nagrania

1-minutowa medytacja

1-minutowa medytacja 1 – nagranie z komentarzem (7:26)

1-minutowa medytacja 2 – obserwuj myśli + pytania (6:07)

1-minutowa medytacja 3 – tylko pytania (1:05)

Świadomość Obserwatora

Świadomość Obserwatora 1 – nagranie z komentarzem (12:15)

Świadomość Obserwatora 2 (12:15)

Czysta Świadomość – medytacja (28:04)

Kroki do medytacji

Nie wymaga specjalnych przygotowań.
Medytację „Czysta Świadomość” wykonuj w pozycji siedzącej.
Korzystaj ze słuchawek – podkład muzyczny zawiera specjalnie dobrane dźwięki synchronizujące półkule mózgowe.
Pamiętaj o systematyczności! Zawsze znajdziesz przynajmniej minutę na jednominutową medytację.

“Czysta Świadomość” – info PDF

Frank Kinslow

Joe Dispenza