Opis
7-minutowa medytacja: #2 Oczyszczający Oddech, to zestaw dwóch nagrań z prowadzeniem słownym. W trakcie sesji wyobrażasz sobie, jak oczyszczające, jasne światło wypełnia Twoje ciało, myśli i emocje i jak oczyszcza Cię z wszelkich blokad i negatywizmów.
7-MINUTOWA MEDYTACJA
W 7-minutowej medytacji #2 do dyspozycji masz dwie medytacje z prowadzeniem słownym. W drugiej medytacji masz więcej czasu na swobodny, oczyszczający oddech.
Korzystaj z tej medytacji za każdym razem, gdy
- przeżywasz stresujące chwile
- chcesz zrelaksować się
- chcesz oczyścić myśli, emocje z negatywizmów
- chcesz wzmocnić układ odpornościowy
Jak korzystać z 7-minutowej medytacji
- W tej medytacji oddychaj we własnym rytmie.
- Zwróć uwagę, aby oddychać „pełną piersią”, pełnym oddechem.
- Pozycja ciała z wyprostowanym kręgosłupem. Możesz siedzieć, leżeć lub stać – jak ci wygodnie.
- Słuchawki: dla wzmocnienia efektu.
Jeszcze nie ma żadnych ocen.